皆さんは、こんな悩みは、ありませんか？
・何をしてもうまくいかなかった
・どんだけ寝ても朝に起きれない
・目の疲れが取れない
今回、この記事を閲覧していただけた方はこのような症状を解決できる可能性があります。
なぜなら、僕もその悩みを抱えていた１人でした。そんな悩みを「ホットアイマッサージャー」を使用したら解消することができたので紹介して行こうと思います。
- 睡眠不足の原因とは？
- 睡眠不足が解消できた方法
睡眠不足の原因とは？
DanFa / Pixabayまず、睡眠不足の原因を明確にしましょう！
ニューロスペースの睡眠に関するアンケートの結果を今回は、元に睡眠不足の原因をランキング形式で紹介していこうと思います。
1位 仕事や家に帰りの遅さ 31.6%
2位 ベットに入ってからスマホを触ってしまう 25.7%
3位 仕事が早く起床時間が早いため 18.1%
4位 家事 17.4%
5位 育児 13.6%
ランキングの5位までの結果は、このようになっていました。
ですが現在僕は、結婚していないので当てはまるのは、１〜3位ですが1位と3位は、会社が関わってくるので睡眠を改善するより、会社の働き方を改善の問題なので、今回注目してみた点は「2位のベットに入ってからスマホを触ってしまう」です！
やはり、仕事の帰りが遅かったり、翌日の朝が早くてもついついスマホをいじってしまいます。
寝不足を解消するには、スマホを使わないような環境になればすぐ寝ることができるのでは？と思ったわけです！
アイマッサージャーを購入した理由！
原因がわかったところで次に紹介したのは、なぜアイマッサージャーを購入したのかというところになります！
今回購入したアイマッサージャー
今回僕が買った商品は、コノビヤ のホットアイマッサージャーです！
以下の記事でコノビヤ のアイマッサージャについて詳しく解説しています。
なぜ購入したのか？
様々な快眠グッツを試したがダメだったしかし、なぜコノビヤ のアイマッサージャーを購入したのか？その理由それは、アイマスクをすることでスマホを見ないようにすることができるのでは？と考えたのです！
スマホで触ってしまい寝不足になる理由として挙げられる理由として「YouTube」などの動画サイトを見てしまうことは、ないだろうか？
さらにYouTubeをみては、また次の動画を見て、最終的にラジオを流しながら寝落ちをしたりするといったパターンは、ないだろうか？
僕がその一人でした。
本来のアイマスクでもスマホを見ないようにすることができるが、アイマッサージャーだと「Bluetooth」機能があり、動画を流しながら使用することが可能でさらにアイマスクは、使い捨てだが、アイマッサージャーの場合、4000円ほどで購入が可能な上に使い回しが可能なのだ！
なので購入してみることしてみました！
- アイマスクをすることでスマホを見なくすることができると考えたから！
- コスパがいいから！
- Bluetooth機能があったから！
寝不足が解消できた理由とは？
KatinkavomWolfenmond / Pixabayコノビヤ のアイマッサージャーには、「Bluetooth」機能がありつけながらも、音楽を流すことが可能です。
なのでラジオを流しながら使うことも可能なのです。
さらにホットマッサージャーなので、目の癒し効果もあり、寝ることが可能です。
何より、アイマスクをつけることで外部からの光が遮断されより早くの熟睡が可能となります！
実際に使ってみると他にもいい効果がたくさん！
実際に使用してみると他にもいい効果がたくさんありました！
- 睡眠機能で、ホットアイマスク機能が最高！
- 目のクマがなくなった！
- あったかいのでとにかく気持ちい！！
使ってみてよくなかった点！
いい点だけでは、よくなかった点も紹介していきます。
- いざという時に充電ができない！
- うつ伏せで使用するのが困難！
- マッサージの音がうるさい！
一番困ったのは、マッサージの音がうるさかった点！ゆっくり寝たいのに逆に寝不足になるわ！！といった感じ！
ですがしっかり睡眠モードがありそれを使用することで音がなくなりますので、使用タイミングに応じて帰ることが必要ですね！
まとめ
睡眠時間が少ないならいかにその睡眠を大事にできるかが睡眠不足のカギになります！
アイマッサージャーを使うことで睡眠の質を上げつつ、スマホを見ないように必然的にしてあげることが大切です！
今回僕も使用してみた「コノビヤ のホットアイマッサージャー」はこちらの記事で詳しく解説していますのでよかったらみてください！
https://key321blog.com/konobija-eye-massager-amazon
