皆さんは、毎日仕事の疲れが取れなかったり、何もしてないけどやる気が出ないなんてことは、ありませんか？
その悩みを簡単に解決する効果のあるサプリがあります！それが亜鉛サプリです！
僕は、亜鉛サプリを２年間ほど摂取しており、最近では、仕事も疲れにくくなり、仕事の効率がグッと上がりました！さらに他にも亜鉛サプリには、驚くべき効果があり、僕が特に実感した4つほどまとめて見ましたので紹介していきます！
亜鉛を摂取するメリット
亜鉛に主に含まれている成分！
・ 亜 鉛 ・ セレン ・ クロム
亜鉛を摂取するメリット！
- 体が疲れにくくなる！
- 頭皮の健康が保たれる！
- 食べものが美味しく感じる！
- 亜鉛が安く手軽に摂取できる！
- 肌が綺麗になる！
- テストステロンが分泌される！
- ストレスを軽減してくれる！
僕が２年間飲み続けている亜鉛サプリ
僕が２年間飲み続けた亜鉛サプリは、DHCの60日分の亜鉛サプリです！スーパーや薬局や通販などでも手軽に買うことができ、価格も427円と1日あたり10円以下で亜鉛を摂取できる安さからとても愛用しています！
1日１粒摂取が一番ベストです！亜鉛の取り過ぎは、くれぐれも注意しましょう！
【亜鉛の効果1】体が疲れにくくなった！
4993578 / Pixabay一番実感した効果は、体が疲れにくくなったことです！
亜鉛を飲み始めてから２週間すぎてから、効果を感じ始めました！普段なら仕事が終わった後、友達の誘いがあっても断っていましたが、今では、仕事終わりでも遊びに出かけたり、休みの日でも寝続けて、休みを無駄にしてしまうことがなくなりました！
・効果が出始めた時期 ２週間後程ぐらいから！
・休みも家でダラダラしなくなり、時間の無駄がなくなった！
【亜鉛の効果2】肌が健康が保たれる！
Pexels / Pixabay亜鉛が不足すると、皮膚炎が起こりやすくなることは、ご存知でしょうか？亜鉛は、傷の回復を早めてくれる役割を持っており、傷周辺の肌の中のミネラルの数を増やし、タンパク質と共に傷の感染を防ぐ働きをしてくれます！
肌だけでは、たんぱく質を髪に合成するときに亜鉛が使用され、髪の毛に栄養を運ぶ重要な働きを行うことで、髪質を保ってくれます！
僕も当時肌荒れに悩んでいた一人でしたが、実感したのが、半年過ぎたあたりから、昔より、肌綺麗になったねとよく言われるようになりました！
・効果を実感したのは、半年後
・肌の傷を早く回復してくれる！
・髪質を保ってくれる働きもしてくれる！
【亜鉛の効果3】食べものがより美味しく感じる！
LuckyLife11 / Pixabay最近食べものが美味しく感じなくなったら、亜鉛不足が原因かもしれません！
亜鉛不足の原因は、食の偏りの場合がほとんどのようです！僕も食には、かなり偏りがあり、亜鉛不足が続いていました！
今では、亜鉛をサプリで摂取することで、食べ物も美味しく感じるようになり、食事が楽しくなり、食の偏りも無くなりました！
・食事が楽しくなった！
・食事の偏りも治った！
・食べものが美味しく感じるようになった！
【亜鉛の効果4】テストステロンが分泌される！
EliasSch / Pixabayテストステロンが増えることにより、男らしくなり、筋肉がつきやすくなります！
以前からジムに通っていたのですが、なかなか筋肉がつかず悩んでいたのですが、亜鉛を摂取してから、ジムに通い始めたところ、テストステロンが分泌されたのか、筋肉がよりつきやすくなったイメージがあります！
・テストステロンが分泌された！
・筋肉がつきやすくなった！
↓テストステロンについて解説と簡単に分泌させる方法５選をこちらの記事で紹介しております！
亜鉛の4つの効果まとめ
ここまで読んでいただきありがとうございます！
亜鉛の驚くべき4つの効果のまとめとして！
- 疲れにくい体になる！
- 髪質・肌質が綺麗になる！
- 味覚が発達する！
- テストステロンが分泌される！
の4つをご紹介させていただきました！
少しでも亜鉛に興味を持っていただければ幸いです！
